会員様が感じられたヨガの効果

・1番 肩こり改善。
 「肩こりが良くなった」と本当にたくさんの生徒さんからお聞きします。
 これは腕や肩、背中を動かす動きがポーズにたくさんあるからです。

・2番 腰痛改善。
「接骨院やマッサージに行かなくても良くなった」と言われます。

 ・3番 姿勢に気を付けるようになった。
 ヨガは常に正しい姿勢で行いますので自然に身に付きます。